Les séances individuelles
Les séances individuelles, dialogues et échanges
Le déroulement de la thérapie
Nous nous donnons tout d’abord rendez-vous pour un entretien au cours duquel nous abordons ce qui vous amène à consulter ainsi que le cadre de la psychothérapie (durée et périodicité des séances, absences, déontologie…). Cette première rencontre est suivie de trois ou quatre séances (prélude à votre engagement en thérapie) qui seront pour vous l’occasion de voir ma manière de travailler et de vérifier que celle-ci vous convient.
Les séances ont ensuite lieu en face à face et durent 45 minutes. Le rythme habituel, pour un travail efficace, est d’une rencontre par semaine, mais d’autres rythmes sont envisageables, selon vos besoins et vos possibilités.
Elles se déroulent principalement sous forme d’un dialogue, d’un échange : je vous accueille avec ce qui est présent pour vous (pensées, émotions, sensations, préoccupations, rêves…) : tout ce que vous pouvez amener est pertinent et susceptible d’être travaillé. La Gestalt Thérapie est une invitation à approfondir votre conscience de vous-même. Elle consiste à explorer ce qui est présent, « ici et maintenant ». C’est pour cela que je commence souvent la séance en vous demandant avec quoi vous arrivez ou ce qui est présent pour vous en démarrant.
La durée d’une thérapie
Il n’y a pas de durée prédéfinie ou idéale pour un travail thérapeutique : cela peut prendre la forme d’un soutien ponctuel de quelques séances, d’un accompagnement de quelques mois ou d’une démarche plus longue pour un travail sur soi plus approfondi. La durée de la thérapie s’ajuste au fur et à mesure de son avancement.
Durant le temps que nous passons ensemble, je suis attentive à vous, à vos mots, à vos émotions, à vos sensations et à votre langage corporel, mais également à notre interaction, à ce qui se passe et à ce qui se joue entre vous et moi.
Vous disposez de mon écoute bienveillante et non jugeante, de tout mon soutien afin de mieux appréhender votre manière d’être au monde, faire la part des choses, enrichir et nuancer votre vision de vous-même et de ce qui vous entoure, identifier et utiliser vos ressources… bref, pour vous ajuster de la manière la plus créative et la plus juste pour vous à l’environnement qui est le vôtre.
Je suis mobilisée à vos côtés dans un travail de co-construction dont nous sommes tous deux acteurs.
En tant que thérapeute, je m’engage à ….
- être présente et entièrement disponible à vous lors de nos rencontres,
- assurer la confidentialité de nos échanges,
- échanger avec vous en toute intégrité professionnelle dans le cadre de la relation qui se nouera entre nous.
En tant que patient, vous vous engagez à ….
- être assidu et ponctuel dans nos rencontres au cabinet et dans le paiement des honoraires,
- répondre en toute honnêteté et au meilleur de votre connaissance.
06 14 38 06 57
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